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Magnesio: El mineral «mágico» para dormir mejor y reducir el estrés (respaldado por la ciencia)

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Si te sientes cansado pero te cuesta dormir, sufres de calambres musculares o vives con una sensación constante de...

Los peligros de tener un intestino permeable y cómo sanarlo con la alimentación

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Imagina que el revestimiento de tu intestino es una red de malla fina que decide qué entra en tu...

Kim Kardashian desata la furia de PETA por los regalos navideños que dio a su familia

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Las recientes publicaciones de Kim Kardashian sobre la adquisición de mascotas para sus hijos desataron una intensa reacción en...

Mercados nocturnos de Taiwán: un carnaval diario de sabores

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La pasión por la comida compartida no es exclusiva de Taiwán. En Perú, las ferias gastronómicas como Mistura o...

Kéfir o Yogur: ¿Cuál es mejor para tu salud intestinal?

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En el pasillo de lácteos del supermercado, la elección solía ser sencilla. Sin embargo, el auge de la salud...

Dieta FODMAP: El alivio definitivo para el colon irritable

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Tu intestino es el hogar de billones de microorganismos conocidos como microbiota o flora intestinal. Estos pequeños aliados no...

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