La Bursitis es una afección común pero dolorosa que afecta a las bursas, que son pequeñas bolsas llenas de líquido que actúan como «cojines» o amortiguadores entre los huesos, tendones y músculos, facilitando el movimiento. Cuando una bursa se inflama, se produce la bursitis, causando dolor e hinchazón, especialmente alrededor de las articulaciones de alto movimiento como el hombro, el codo y la rodilla. En prensa21.com, le ofrecemos las claves para identificar esta inflamación, los tratamientos más efectivos basados en el reposo y el hielo, y las estrategias para prevenir la recurrencia.
🔍 Identificación: Dolor Localizado y Sensibilidad al Tacto
La Bursitis se distingue de otras lesiones articulares (como la tendinitis o la artritis) por la naturaleza y la localización de su dolor. La inflamación puede ser causada por movimientos repetitivos, presión prolongada sobre una articulación, o por una infección.
| Síntoma Clave (Identificación) | Descripción y Localización |
| Dolor Localizado | El dolor se siente específicamente en la zona de la bursa inflamada. En el hombro (bursitis subacromial), el dolor aparece al levantar el brazo. En el codo (codo de estudiante), el dolor se siente en la punta ósea. |
| Hinchazón Visible | La zona afectada puede verse hinchada y enrojecida debido al exceso de líquido en la bursa. Esto es muy notorio en el codo y la rodilla. |
| Sensibilidad al Tacto | Un dolor agudo al presionar la bursa o al mover la articulación afectada. |
| Dolor con el Movimiento | El dolor empeora al realizar el movimiento que la bursa normalmente facilitaría (ej. levantar el brazo o arrodillarse). |
| Bursitis Séptica (Alarma): | Si la zona está muy caliente, muy roja, y el paciente tiene fiebre, podría ser una bursitis infectada (séptica), que requiere antibióticos urgentes. |
🩺 Causas Comunes: Repetición y Presión
La causa más común de la bursitis es el uso excesivo repetitivo de una articulación, lo que irrita la bursa. Algunas bursitis tienen nombres basados en su causa:
- Codo de Tenista Falso (Olecraniana): Causada por el apoyo prolongado del codo sobre una superficie dura.
- Rodilla de Limpiador de Alfombras (Prepatelar): Causada por arrodillarse con frecuencia.
- Hombro (Subacromial): Común en trabajos o deportes que requieren levantar el brazo por encima de la cabeza repetidamente.
✅ Tratamientos: Reposo, Hielo y Antiinflamatorios
El objetivo principal del tratamiento es reducir la inflamación y el dolor para permitir que la bursa se desinflame por sí misma.
1. El Protocolo RICE Modificado
La mayoría de los casos de bursitis responden positivamente al manejo conservador, centrado en el reposo y la aplicación de frío:
- Reposo (R): Evite o modifique la actividad que causó la lesión. El reposo es esencial para evitar la fricción constante sobre la bursa inflamada.
- Hielo (I): Aplique compresas frías sobre el área inflamada durante 15 a 20 minutos, 3 o 4 veces al día. El frío reduce la hinchazón y adormece el dolor.
2. Farmacoterapia
- Antiinflamatorios No Esteroideos (AINEs): Medicamentos como el ibuprofeno o el naproxeno son muy efectivos para controlar el dolor y, crucialmente, reducir la inflamación de la bursa.
3. Intervenciones Médicas
- Inyecciones de Corticosteroides: Si el dolor es intenso y no responde al reposo y a los AINEs, el médico puede inyectar un corticoesteroide (antiinflamatorio potente) directamente en la bursa para reducir rápidamente la inflamación.
- Drenaje (Aspiración): En casos de bursitis muy grandes o bursitis séptica (infectada), puede ser necesario extraer el líquido de la bursa con una aguja estéril y, si hay infección, administrar antibióticos.
Prevención: Utilice rodilleras o coderas de protección si realiza trabajos que requieren presión constante sobre las articulaciones. Realice estiramientos antes de la actividad repetitiva y evite el ejercicio hasta que el dolor haya desaparecido por completo.
